Lá tía tô từ lâu đã được biết đến như một loại dược liệu tự nhiên với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Trong Y học cổ truyền, lá tía tô được gọi là Tô diệp, một vị thuốc quý với tính ấm, vị cay, quy kinh phế, tỳ. Loại lá này có tác dụng phát tán phong hàn, giải biểu, hành khí, hóa thấp, kiện tỳ vị, giảm ho, an thần, giải độc và an thai.
Một trong những cách đơn giản nhất để tận dụng lợi ích của lá tía tô là sử dụng nước lá tía tô. Có thể uống trực tiếp sau khi đun sôi để giữ lại tối đa tinh chất có trong lá, mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe. Ngoài ra, nước lá tía tô cũng có thể được kết hợp với các thảo dược khác như chanh, sả, gừng… để tăng tác dụng chữa bệnh.
Nước lá tía tô không chỉ có thể uống mà còn có thể sử dụng để tắm, giúp làm dịu da mẩn ngứa, hỗ trợ điều trị rôm sảy, mụn nhọt. Khi tắm, cần chuẩn bị nước lá tía tô bằng cách đun sôi lá tía tô tươi với nước, sau đó pha thêm nước lạnh để đạt được nhiệt độ phù hợp cho da.
Ngoài việc uống và tắm, nước lá tía tô còn có thể được sử dụng để rửa mặt, giúp hỗ trợ giảm mụn và mờ thâm, làm dịu da nhạy cảm. Nên đun lấy nước lá tía tô, lọc bỏ phần bã lá và để nước nguội hoàn toàn trước khi rửa mặt để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Một cách khác để sử dụng nước lá tía tô là ngâm chân trong nước ấm. Đây là một phương pháp hiệu quả để thư giãn, giảm căng thẳng, hỗ trợ điều trị nấm chân, hôi chân, cải thiện lưu thông máu và giảm đau nhức, tê bì. Bằng cách tận dụng nước lá tía tô theo nhiều cách khác nhau, có thể khai thác tối đa lợi ích mà loại dược liệu tự nhiên này mang lại.
Tóm lại, nước lá tía tô là một loại dược liệu tự nhiên đa năng với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Sự linh hoạt trong cách sử dụng, từ uống, tắm, rửa mặt đến ngâm chân, giúp cho nước lá tía tô trở thành một phần quan trọng của lối sống khỏe mạnh và cân bằng.