Trong lĩnh vực làm đẹp, yoga cho mặt đang nổi lên như một phương pháp không xâm lấn được nhiều người quan tâm. Thông qua các động tác luyện tập cơ vùng mặt, phương pháp này hứa hẹn mang lại một làn da săn chắc và đàn hồi hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện có vẫn chưa đủ mạnh mẽ để khẳng định hiệu quả chống lão hóa của phương pháp này.

Tiến sĩ Murad Alam, một bác sĩ da liễu tại Northwestern University Feinberg School of Medicine (Mỹ), chia sẻ: “Yoga cho mặt có khả năng tăng sức mạnh cơ và cải thiện tuần hoàn máu ở vùng mặt, nhưng những kết quả này thường rất tinh tế và cần một khoảng thời gian nhất định để có thể nhận thấy được”. Một nghiên cứu kéo dài 20 tuần với sự tham gia của 16 phụ nữ trung niên đã chỉ ra rằng, những người tập yoga cho mặt 30 phút mỗi ngày trong 8 tuần, sau đó cách ngày cho đến tuần thứ 20, đã có sự cải thiện về độ đầy đặn ở má và đường viền mặt. Tuy nhiên, do quy mô nghiên cứu nhỏ và thiết kế hạn chế, kết quả này vẫn chưa thể được khẳng định chắc chắn.

Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng yoga cho mặt có thể mang lại một số lợi ích, bao gồm tăng cường cơ mặt, duy trì vị trí mỡ đệm, tăng lưu thông máu và giảm căng thẳng. Một số bài tập phổ biến của phương pháp này bao gồm nâng lông mày, nâng má, điêu khắc gò má, làm săn chắc hàm và cổ, cũng như săn chắc mí mắt trên. Để đạt được hiệu quả mong muốn, người tập cần kiên trì tập luyện 30 phút mỗi ngày để có thể thấy kết quả sau 3-5 tháng. Ngoài ra, việc kết hợp chăm sóc da, chống nắng, dưỡng ẩm, chế độ ăn cân bằng và tập thể dục toàn thân cũng đóng vai trò quan trọng.

Tiến sĩ Alam nhấn mạnh: “Yoga cho mặt an toàn với hầu hết mọi người, nhưng nó nên được xem như một phương pháp hỗ trợ chứ không thay thế các liệu pháp y khoa hoặc chăm sóc da chuyên sâu”. Do đó, trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, đặc biệt là những chương trình liên quan đến sức khỏe và vẻ đẹp, người tập nên tìm hiểu kỹ và tham khảo ý kiến từ các chuyên gia có kinh nghiệm.

Hiện tại, để tìm hiểu thêm thông tin về các phương pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe, bạn có thể tham khảo tại các trang web y tế uy tín hoặc trao đổi trực tiếp với các chuyên gia trong lĩnh vực này.

Cơ sở dữ liệu quốc gia về các bài báo nghiên cứu y học và các nghiên cứu liên quan đến y học là những nguồn thông tin quan trọng mà bạn có thể dựa vào.

Một con rái cá quý hiếm đã được thả về tự nhiên sau khi được một người dân phát hiện và giao nộp cho cơ quan chức năng tại tỉnh Quảng Trị. Việc thả rái cá diễn ra vào ngày 29/7, sau khi con vật này được anh Mai Chiếm Lĩnh, trú tại khu phố 3, phường Đông Hà, bắt gặp vào tối ngày 28/7 trong khi anh Lĩnh đang câu cá trên sông Hiếu.

Ông Trần Mạnh Thường, Phó Phòng Kinh tế – Hạ tầng phường Đông Hà, cho biết đơn vị đã phối hợp với kiểm lâm địa bàn để thả con rái cá về tự nhiên. Con rái cá đã chui vào lừ của anh Lĩnh, và sau khi phát hiện, anh Lĩnh đã gọi điện báo với Phòng Kinh tế – Hạ tầng phường Đông Hà. Tiếp nhận thông tin, phòng cùng cán bộ kiểm lâm đã đến lập biên bản ghi nhận sự việc và tiếp nhận rái cá để thả về tự nhiên.

Con rái cá nặng 3kg, thuộc loài rái cá vuốt bé (Aonyx cinereus), loài rái cá nhỏ nhất thế giới với trọng lượng dưới 5kg. Loài này sống tại các đầm nước mặn và đất ngập nước ngọt ở nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Rái cá vuốt bé là loài vật quý hiếm, cần được bảo vệ và nằm trong Sách Đỏ Việt Nam.

Qua sự việc này, cơ quan chức năng đã biểu dương tinh thần bảo vệ động vật hoang dã của anh Lĩnh. Hành động của anh Lĩnh đã góp phần vào việc bảo tồn và bảo vệ các loài động vật quý hiếm, đặc biệt là loài rái cá vuốt bé.

Việc thả rái cá về tự nhiên cũng thể hiện sự quan tâm và nỗ lực của cơ quan chức năng trong việc bảo vệ môi trường và đa dạng sinh học. Sự hợp tác giữa người dân và cơ quan chức năng trong việc bảo vệ động vật hoang dã là rất cần thiết để đảm bảo sự tồn tại và phát triển của các loài quý hiếm.