Nuôi cháu giúp người già giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Linh — Sun, 28 Sep 2025 15:11:32 +0000

Một nghiên cứu khoa học gần đây được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA) đã chỉ ra rằng việc nuôi dạy cháu có thể mang lại những lợi ích tích cực đáng kể cho não bộ của ông bà. Nghiên cứu cho thấy rằng những người lớn tuổi trong độ tuổi từ 50 đến 79 tuổi, khi dành thời gian chăm sóc cháu ở mức độ vừa phải hàng tuần, có thể giảm đến 24% nguy cơ sa sút trí tuệ.

Từ lâu, nhiều ông bà vẫn xem việc chăm cháu là niềm vui tuổi già. (Ảnh: Pexels)

Các nhà nghiên cứu đã giải thích rằng việc chăm sóc trẻ nhỏ đòi hỏi người lớn tuổi phải tích cực tham gia vào các hoạt động như trò chuyện, chơi đùa với cháu. Điều này tạo ra sự vận động não bộ đều đặn và hiệu quả. Việc dành thời gian cho cháu không chỉ giúp người lớn tuổi giữ gìn trí nhớ mà còn giúp họ cập nhật và tiếp cận thế giới hiện đại một cách dễ dàng hơn.

Nhiều người cao tuổi đã học cách sử dụng công nghệ để tăng cường tương tác với cháu, chẳng hạn như sử dụng tính năng gọi video, tra cứu thông tin trên mạng, hoặc thậm chí hát theo các bài hát phổ biến trên mạng xã hội. Những hành động này không chỉ giúp họ gần gũi với cháu hơn mà còn kích hoạt các vùng khác nhau của não bộ, từ đó giúp duy trì sự敏捷 và hoạt động của trí não.

Không chỉ mang lại tác động tích cực về mặt nhận thức, việc chăm sóc cháu còn giúp xua tan cảm giác cô đơn – một yếu tố nguy cơ lớn của trầm cảm và suy giảm chức năng não ở người cao tuổi. Khi ông bà cảm thấy mình còn vai trò trong gia đình, còn được yêu thương và nhờ cậy, họ có xu hướng sống tích cực và lạc quan hơn.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng việc chăm cháu quá nhiều, đặc biệt là trên 40 giờ mỗi tuần, có thể tạo ra áp lực thể chất và tâm lý không mong muốn. Điều quan trọng là giữ việc chăm sóc các cháu ở mức độ vừa phải, xem như một hoạt động tăng cường kết nối xã hội và kích thích não bộ, thay vì để nó trở thành một gánh nặng. Người già cũng cần có thời gian nghỉ ngơi và tĩnh dưỡng để đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần.

Học viện Phật giáo tổ chức khóa tu tháng, đón hơn 1.000 Phật tử về tham gia

Linh — Sat, 13 Sep 2025 09:56:35 +0000

Trên 1.000 Phật tử đã tụ họp tại Học viện Phật giáo Việt Nam tại TP.HCM để tham gia khóa tu ‘Một ngày an lạc’, một sự kiện tâm linh thiết thực nhằm giúp mọi người tìm lại sự tĩnh lặng và an nhiên trong cuộc sống bộn bề. Khóa tu diễn ra từ 7 giờ sáng đến 17 giờ, bao gồm các thời khóa nghe pháp, tụng kinh, thọ trai, thiền hành, niệm Phật và pháp đàm. Những người tham gia đến từ nhiều nơi khác nhau, nhưng đều chung một mục tiêu là tìm lại sự bình yên và tĩnh lặng trong tâm hồn.

Chị Hoa Minh, một bạn trẻ, chia sẻ rằng cô chọn tham gia khóa tu để ‘reset’ tâm hồn và buông bỏ những giận hờn nhỏ nhặt. Không chỉ những người trẻ, nhiều gia đình cũng lựa chọn con đường tu học cùng nhau để vun đắp những giá trị đạo đức cho thế hệ mai sau. Anh Nguyên Minh đã đăng ký cho cả gia đình 4 người tham gia khóa tu, với mong muốn gieo vào các bé những thiện căn và chủng tử Phật pháp.

Gia đình anh Pháp Tâm, chị Hoa Hiếu

Đại lão Hòa thượng Thích Trí Quảng đã khai pháp tại khóa tu, mang lại nhiều lợi lạc cho mọi người. Những lời dạy từ bi và trí tuệ của ngài đã giúp anh Nguyên Minh ứng dụng vào cuộc sống gia đình, mang lại những chuyển hóa tích cực. Khóa tu ‘Một ngày an lạc’ đã trở thành một điểm tựa tinh thần quan trọng, giúp người tham gia tìm thấy sự tĩnh lặng và khám phá chiều sâu nội tâm.

Gia đình Phật tử Nguyên Minh

Đây là một cơ hội để giới trẻ và các gia đình tìm thấy sự bình yên và nuôi dưỡng những hạt giống từ bi, trí tuệ. Trong bối cảnh xã hội hiện đại đầy biến động, việc tìm về những giá trị Phật giáo không chỉ giúp người trẻ bình an hơn, mà còn trang bị cho ta những tư duy tích cực, vững vàng để đối mặt với mọi thử thách.

Với những chia sẻ và trải nghiệm của người tham gia, khóa tu ‘Một ngày an lạc’ tại Học viện Phật giáo Việt Nam tại TP.HCM là một hoạt động ý nghĩa và thiết thực. Qua đó, mọi người có thể thấy được tầm quan trọng của việc tìm về những giá trị tâm linh, để cân bằng cuộc sống và phát triển bền vững.

Khóa tu ‘Một ngày an lạc’ là một sự kiện thường xuyên được tổ chức tại Học viện Phật giáo Việt Nam tại TP.HCM. Nếu bạn quan tâm đến Phật giáo và muốn tìm hiểu thêm về các hoạt động tâm linh, bạn có thể tìm kiếm thông tin trên mạng hoặc liên hệ trực tiếp với Học viện.

Tư duy tích cực – Kinhdoanhdautu.com

Nuôi cháu giúp người già giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Học viện Phật giáo tổ chức khóa tu tháng, đón hơn 1.000 Phật tử về tham gia