Thói quen tập thể dục hàng ngày không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe mà còn nâng cao hiệu suất làm việc và cuộc sống. Tuy nhiên, để tối ưu hóa quá trình tập luyện, việc chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ hỗ trợ là rất quan trọng. …
Thói quen lành mạnh
-
-
R Madhavan bật mí bí quyết duy trì vẻ đẹp với thói quen chăm sóc da đơn giản và chế độ ăn uống lành mạnh
bởi LinhDưới đây là phiên bản mô tả đã được viết lại: “R Madhavan có thói quen chăm sóc da đơn giản bao gồm tắm dầu mỗi Chủ nhật và thoa dầu dừa theo cách cụ thể. Anh ưu tiên các bữa ăn tự chuẩn bị và thói quen ẩm thực …
-
Nghiên cứu của nhà thần kinh học hành vi Stacy Andersen tại Đại học Boston cho thấy thói quen lành mạnh giúp sống lâu. Các kết quả chỉ ra rằng ngoài yếu tố di truyền, thói quen lành mạnh quyết định sự khỏe mạnh và sống lâu. Hai thói quen …
-
Đối với các cầu thủ bóng rổ Houston, định hướng mùa hè nhấn mạnh tầm quan trọng của thói quen lành mạnh để thành công về học tập và thể thao. Các huấn luyện viên sức mạnh và điều hòa Alan Bishop và Leila Petewon ủng hộ các bữa ăn …
-
Dưới đây là 5 thói quen giúp hỗ trợ sức khỏe gan và thận: 1. Uống nhiều nước 2. Ăn nhiều trái cây, rau xanh và protein 3. Tập thể dục hàng ngày 4. Ngủ đủ giấc 5. Duy trì hoạt động trí nhớ. Những thói quen này có thể …