Tập Luyện – Kinhdoanhdautu.com https://kinhdoanhdautu.com Trang thông tin kinh doanh & đầu tư Wed, 20 Aug 2025 04:45:35 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/kinhdoanhdautu/2025/08/kinhdoanhdautu.svg Tập Luyện – Kinhdoanhdautu.com https://kinhdoanhdautu.com 32 32 Kiên nhẫn trên hành trình tập luyện: Thách thức và cách vượt qua https://kinhdoanhdautu.com/kien-nhan-tren-hanh-trinh-tap-luyen-thach-thuc-va-cach-vuot-qua/ Wed, 20 Aug 2025 04:45:24 +0000 https://kinhdoanhdautu.com/kien-nhan-tren-hanh-trinh-tap-luyen-thach-thuc-va-cach-vuot-qua/

Trong quá trình tập luyện, sự kiên nhẫn đóng vai trò then chốt giúp bạn đạt được mục tiêu đề ra. Tuy nhiên, nhiều người thường có xu hướng muốn nhanh chóng hoàn thành mục tiêu để có thể tận hưởng cảm giác thành tựu khi vượt qua đích đến. Một người khôn ngoan từng nói rằng không có viên thuốc thần kỳ nào mang lại sự hài lòng tức thì. Nếu việc đạt được mục tiêu quá dễ dàng, thì nó không còn được gọi là ‘công việc’ nữa. Vì vậy, đừng nản chí nếu bạn cảm thấy chưa thấy kết quả như mong đợi ngay lập tức. Trên thực tế, có nhiều thay đổi đang diễn ra sau hậu cảnh mà đáng được xem xét và đánh giá cao.

Ring 4
Ring 4
Watch Ultra 2
Watch Ultra 2

Thời gian cần thiết để thấy kết quả từ một chế độ tập luyện sẽ khác nhau ở mỗi người. Theo Kurt Ellis, C.S.C.S., chủ sở hữu và huấn luyện viên tại Beyond Numbers Performance, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tiến trình này. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác, giới tính, loại chương trình đào tạo và chỉ số lối sống có thể tác động đến thời gian cần thiết để thấy sự thay đổi. Như Ellis đã chỉ ra, sự đa dạng của các yếu tố này làm cho việc xác định thời gian cụ thể để thấy kết quả trở nên phức tạp.

dad bod arm shred
dad bod arm shred
max muscle at 50
max muscle at 50

Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, Ellis đã tiến hành phân tích một số yếu tố chính và chia sẻ về các kết quả có thể được kỳ vọng và thời điểm chúng có thể xuất hiện. Ngoài ra, ông cũng đưa ra các quan điểm khác về ý nghĩa của việc ‘thấy kết quả’ để bạn có thể ăn mừng thành công trong mọi giai đoạn của hành trình tập luyện. Bằng cách nghiên cứu và đánh giá các yếu tố này, bạn sẽ có thể hiểu rõ hơn về quá trình tập luyện của mình và duy trì động lực để đạt được mục tiêu đề ra.

Shred Your Dad Bod
Shred Your Dad Bod
Holloway//Getty Images
Holloway//Getty Images

Như vậy, việc giữ sự kiên nhẫn và hiểu rõ về các yếu tố ảnh hưởng đến tiến trình tập luyện là rất quan trọng. Thay vì chỉ tập trung vào kết quả cuối cùng, hãy tập trung vào quá trình và ăn mừng thành công trong mọi giai đoạn của hành trình tập luyện. Điều này sẽ giúp bạn duy trì động lực và đạt được mục tiêu đề ra một cách hiệu quả hơn.

HRM-Pro Plus
HRM-Pro Plus
COROS PACE 3
COROS PACE 3
]]>
WBC can thiệp, trận boxing của nữ võ sĩ 12 tuổi bị hủy https://kinhdoanhdautu.com/wbc-can-thiep-tran-boxing-cua-nu-vo-si-12-tuoi-bi-huy/ Wed, 13 Aug 2025 17:12:05 +0000 https://kinhdoanhdautu.com/wbc-can-thiep-tran-boxing-cua-nu-vo-si-12-tuoi-bi-huy/

Một sự kiện đáng chú ý trong thế giới boxing đã bị ngăn chặn vào phút chót khi nữ võ sĩ trẻ Romina Castan, biệt danh La Bambita, không thể ra sân thi đấu chuyên nghiệp vào cuối tuần trước. Lý do dẫn đến việc hủy trận đấu này là khá đặc biệt và liên quan đến độ tuổi của võ sĩ.

Tranh cãi nảy lửa chuyện nữ võ sĩ 12 tuổi đánh boxing chuyên nghiệp - Ảnh 2.
Tranh cãi nảy lửa chuyện nữ võ sĩ 12 tuổi đánh boxing chuyên nghiệp – Ảnh 2.

Romina Castan, một nữ võ sĩ đến từ Mexico, đã thu hút sự chú ý của dư luận vì độ tuổi đặc biệt của mình. Mới chỉ 12 tuổi, cô dự kiến sẽ có trận ra mắt trong thế giới boxing chuyên nghiệp. Thông tin gây sự tò mò không chỉ dừng lại ở đó, bởi Romina Castan dự kiến sẽ thi đấu ở hạng nguyên tử (atomweight), một hạng cân dành cho các võ sĩ có trọng lượng khoảng 46kg.

Tranh cãi nảy lửa chuyện nữ võ sĩ 12 tuổi đánh boxing chuyên nghiệp - Ảnh 2.
Tranh cãi nảy lửa chuyện nữ võ sĩ 12 tuổi đánh boxing chuyên nghiệp – Ảnh 2.

Điều đáng nói ở đây là nếu như trận đấu này diễn ra, Romina Castan sẽ trở thành nữ võ sĩ trẻ tuổi nhất từng bước vào sàn đấu chuyên nghiệp, một kỷ lục có khả năng được ghi vào sách kỷ lục Guinness. Rõ ràng, việc một cô gái mới 12 tuổi tham gia vào một môn thể thao chiến đấu đòi hỏi nhiều kỹ năng và thể lực như boxing là một trường hợp khá hiếm có.

Với sự can thiệp kịp thời, trận đấu của Romina Castan đã không thể diễn ra. Cần phải nhấn mạnh rằng tổ chức boxing luôn đặt sự an toàn và phát triển lành mạnh của các vận động viên lên hàng đầu. Độ tuổi của Romina Castan, cùng với những đòi hỏi về thể chất và tinh thần của môn boxing chuyên nghiệp, đã khiến các cơ quan có thẩm quyền cân nhắc kỹ lưỡng.

Sách kỷ lục Guinness thường ghi nhận những thành tích và kỳ tích đặc biệt trong nhiều lĩnh vực khác nhau. Trong trường hợp này, nếu không có sự ngăn chặn kịp thời, tên của Romina Castan đã có cơ hội được ghi vào sách với danh hiệu “võ sĩ trẻ tuổi nhất chuyên nghiệp”. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm soát và đảm bảo các tiêu chuẩn an toàn trong thể thao, đặc biệt là trong các bộ môn có tính chất cạnh tranh cao.

]]>