Mùa nắng nóng – Kinhdoanhdautu.com https://kinhdoanhdautu.com Trang thông tin kinh doanh & đầu tư Sat, 04 Oct 2025 01:42:13 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/kinhdoanhdautu/2025/08/kinhdoanhdautu.svg Mùa nắng nóng – Kinhdoanhdautu.com https://kinhdoanhdautu.com 32 32 Món canh giúp hạ đường huyết và giải nhiệt trong mùa nắng nóng https://kinhdoanhdautu.com/mon-canh-giup-ha-duong-huyet-va-giai-nhiet-trong-mua-nang-nong/ Sat, 04 Oct 2025 01:42:08 +0000 https://kinhdoanhdautu.com/mon-canh-giup-ha-duong-huyet-va-giai-nhiet-trong-mua-nang-nong/

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, việc kiểm soát lượng tinh bột và đường trong thực phẩm là rất quan trọng để đảm bảo an toàn sức khỏe. Trong những ngày nắng nóng, canh là món ăn không thể thiếu giúp giải nhiệt và cung cấp nước cho cơ thể. Dưới đây là một số gợi ý về các món canh thanh mát, ít tinh bột, giàu chất xơ rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.

Đầu tiên là canh rau ngót tôm tươi. Rau ngót có vị ngọt và tính mát, chứa nhiều chất xơ và khoáng chất, giúp thanh nhiệt và giải độc gan. Một chén canh rau ngót nấu tôm cung cấp khoảng 120 calo, 2,5g tinh bột, 2,5g chất xơ và 17g protein. Đây là món ăn không chỉ giúp giải nhiệt mà còn hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Thứ hai là canh mướp hương nấu tôm. Mướp hương có vị ngọt nhẹ và mát, chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, mướp hương rất ít tinh bột, một chén canh mướp hương nấu tôm chỉ chứa khoảng 95 calo, 3,2g chất xơ và 2g chất đạm. Món canh này không chỉ tốt cho người tiểu đường mà còn hỗ trợ tiêu hóa.

Thứ ba là canh đậu bắp. Đậu bắp là thực phẩm rất tốt cho người tiểu đường, chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, nhưng không chứa tinh bột. Một chén canh đậu bắp chứa khoảng 31 calo, 3,2g chất xơ và 1,9g protein. Với hàm lượng calo và chất xơ như vậy, đậu bắp là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn hàng ngày của người mắc bệnh tiểu đường.

Thứ tư là canh rau má thịt bò. Rau má có vị ngọt và tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc gan. Một chén canh rau má nấu thịt bò chứa khoảng 145 calo, 5g tinh bột, 3,4g chất xơ và 13,2g chất đạm. Món canh này không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Cuối cùng là canh bí đỏ xương lợn. Một chén canh bí đỏ chứa khoảng 84 calo, 3,5g chất xơ, 4g đường và 2,4g protein, giúp cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Bí đỏ là thực phẩm giàu chất xơ và nước, giúp kiểm soát đường huyết và tốt cho tiêu hóa.

Những món canh trên không chỉ giúp giải nhiệt trong những ngày nắng nóng mà còn hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả cho người tiểu đường. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi thực đơn để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

]]>
Mẹo du lịch Seoul an toàn trong nắng nóng https://kinhdoanhdautu.com/meo-du-lich-seoul-an-toan-trong-nang-nong/ Sun, 24 Aug 2025 09:11:40 +0000 https://kinhdoanhdautu.com/meo-du-lich-seoul-an-toan-trong-nang-nong/

Trong bối cảnh Hàn Quốc đang trải qua một đợt nắng nóng nghiêm trọng, với nhiệt độ tại nhiều khu vực, trong đó có thủ đô Seoul, liên tục đạt mức cao nhất lên đến 35 độ C, du khách đến Seoul trong mùa hè này cần phải chuẩn bị kỹ lưỡng về trang phục và các biện pháp giữ mát để đảm bảo một chuyến du lịch thoải mái và an toàn.

du lịch hàn quốc trong đợt nắng nóng nên lưu ý điều gì hình ảnh 2
du lịch hàn quốc trong đợt nắng nóng nên lưu ý điều gì hình ảnh 2

Trước tiên, việc lựa chọn trang phục phù hợp là hết sức quan trọng. Du khách nên chọn những loại vải thoáng khí, đặc biệt là các sản phẩm thời trang dành riêng cho mùa hè. Tại Seoul, nhiều thương hiệu thời trang cung cấp dòng sản phẩm AIRism, đây là một lựa chọn đáng tin cậy giúp du khách cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn trong thời tiết nắng nóng.

Một giải pháp hữu hiệu khác cho mùa hè nắng nóng là sử dụng quạt cầm tay. Người dân Seoul thường sử dụng những chiếc quạt mini cầm tay, và du khách có thể dễ dàng tìm mua tại các cửa hàng tiện lợi hoặc cửa hàng Daiso. Tuy nhiên, cần lưu ý khi nhiệt độ tăng cao trên 35 độ C, việc sử dụng quạt trong thời tiết quá nóng có thể làm tăng tốc độ bốc hơi mồ hôi, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt.

Đảm bảo cơ thể đủ nước cũng là một yếu tố quan trọng. Du khách nên uống nhiều nước trong chuyến du lịch, hoặc mua các loại nước điện giải và đồ uống trái cây tại các cửa hàng tiện lợi và siêu thị. Điều này không chỉ giúp cơ thể duy trì sự cân bằng nước mà còn hỗ trợ cơ thể chống lại tác động tiêu cực của nắng nóng.

Bên cạnh đó, có một số sản phẩm khác có thể giúp du khách làm mát cơ thể một cách hiệu quả. Ví dụ, khăn lau làm mát được thiết kế để làm mát da, du khách có thể tìm mua tại các cửa hàng như Daiso hoặc Olive Young. Ngoài ra, thưởng thức các món lạnh như mì lạnh, kongguksu, và các món tráng miệng đá bào như bingsu cũng là một cách tuyệt vời để làm mát cơ thể.

Cuối cùng, du khách có thể tìm đến các trung tâm thương mại tại Seoul, nơi có hệ thống máy lạnh hiện đại, để tham quan và tận hưởng không gian mát mẻ. Các cửa hàng bách hóa như Lotte và Shinsegae, AK Plaza, Anyoung Insadong, Coex Mall và I’Park Mall sẽ là những địa điểm lý tưởng để du khách có thể tham quan Seoul một cách thoải mái và mát mẻ.

Bằng cách chuẩn bị kỹ lưỡng và lưu ý các biện pháp giữ mát đơn giản, du khách có thể tận hưởng một chuyến du lịch Seoul trong mùa hè một cách an toàn và thoải mái, bất chấp thời tiết nắng nóng.

]]>
Mẹo du lịch Seoul an toàn trong mùa nắng nóng https://kinhdoanhdautu.com/meo-du-lich-seoul-an-toan-trong-mua-nang-nong/ Sun, 24 Aug 2025 09:11:40 +0000 https://kinhdoanhdautu.com/meo-du-lich-seoul-an-toan-trong-mua-nang-nong/

Trong bối cảnh Hàn Quốc đang trải qua đợt nắng nóng nghiêm trọng, du khách đến thăm Seoul trong mùa hè này cần phải chuẩn bị kỹ lưỡng về trang phục và nắm bắt một số mẹo giữ mát đơn giản để đảm bảo chuyến du lịch thoải mái.

du lịch hàn quốc trong đợt nắng nóng nên lưu ý điều gì hình ảnh 2
du lịch hàn quốc trong đợt nắng nóng nên lưu ý điều gì hình ảnh 2

Nhiều khu vực tại Hàn Quốc, bao gồm cả thủ đô Seoul, đang hứng chịu những đợt nắng nóng với nhiệt độ cao nhất liên tiếp lên đến 35 độ C. Phần lớn các vùng thời tiết ở Hàn Quốc đã có hiệu lực các khuyến cáo hoặc cảnh báo về nắng nóng. Trong bối cảnh này, trang phục trở thành yếu tố quan trọng giúp du khách bảo vệ bản thân.

Du khách nên ưu tiên chọn các chất liệu vải thoáng khí, đặc biệt là những sản phẩm làm mát được thiết kế riêng cho mùa hè. Tại Seoul, nhiều thương hiệu thời trang hàng đầu cung cấp dòng sản phẩm AIRism, đây là một lựa chọn đáng tin cậy giúp du khách cảm thấy thoải mái và mát mẻ hơn.

Một giải pháp hữu ích khác cho mùa hè nắng nóng là sử dụng quạt cầm tay. Người dân Seoul thường xuyên sử dụng những chiếc quạt mini cầm tay để làm mát, và du khách có thể dễ dàng tìm mua tại các cửa hàng tiện lợi hoặc cửa hàng Daiso. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng sử dụng quạt trong thời tiết quá nóng có thể làm tăng tốc độ bốc hơi mồ hôi, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt.

Đảm bảo cơ thể đủ nước cũng là một yếu tố quan trọng không kém. Du khách nên uống nhiều nước trong suốt chuyến du lịch, hoặc mua các loại nước điện giải và đồ uống trái cây tại các cửa hàng tiện lợi và siêu thị. Điều này sẽ giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng và khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, có một số sản phẩm khác có thể hỗ trợ du khách làm mát cơ thể, chẳng hạn như khăn lau làm mát. Những sản phẩm này được thiết kế để làm mát da một cách hiệu quả và có thể dễ dàng tìm mua tại các cửa hàng như Daiso hoặc Olive Young.

Ngoài ra, thưởng thức các món ăn lạnh như mì lạnh, kongguksu, và các món tráng miệng đá bào như bingsu cũng là một cách tuyệt vời để làm mát cơ thể. Những món ăn này không chỉ giúp hạ nhiệt mà còn mang đến cho du khách những trải nghiệm ẩm thực độc đáo và thú vị.

Cuối cùng, du khách có thể cân nhắc thăm các trung tâm thương mại tại Seoul, nơi có hệ thống máy lạnh hiện đại và tiên tiến. Các cửa hàng bách hóa nổi tiếng như Lotte và Shinsegae, AK Plaza, Anyoung Insadong, Coex Mall và I’Park Mall sẽ là những địa điểm lý tưởng để du khách có thể tham quan Seoul một cách thoải mái và mát mẻ.

Daiso là một địa chỉ mua sắm đáng tham khảo cho những sản phẩm hỗ trợ mùa hè như quạt cầm tay và khăn lau làm mát. Trong khi đó, Olive Young cũng cung cấp nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm mát cho mùa hè.

Để cập nhật thông tin mới nhất về thời tiết và các cảnh báo nắng nóng tại Hàn Quốc, du khách có thể truy cập vào các trang web thông tin thời tiết chính thức hoặc trang web du lịch của Hàn Quốc để có được những thông tin hữu ích cho chuyến du lịch của mình.

]]>
Mẹo du lịch Seoul an toàn trong nắng nóng https://kinhdoanhdautu.com/meo-du-lich-seoul-an-toan-trong-nang-nong-2/ Sun, 24 Aug 2025 09:11:40 +0000 https://kinhdoanhdautu.com/meo-du-lich-seoul-an-toan-trong-nang-nong-2/

Đợt nắng nóng dữ dội đang quét qua Hàn Quốc, khiến cho việc du lịch ở Seoul trở nên thách thức hơn. Nhiệt độ tại nhiều khu vực, trong đó có thủ đô Seoul, liên tục đạt mức cao nhất lên đến 35 độ C. Do đó, các du khách nên chủ động trong việc chuẩn bị trang phục và các phương pháp giữ mát để đảm bảo an toàn và thoải mái trong chuyến du lịch.

du lịch hàn quốc trong đợt nắng nóng nên lưu ý điều gì hình ảnh 2
du lịch hàn quốc trong đợt nắng nóng nên lưu ý điều gì hình ảnh 2

Trang phục là yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất mà du khách cần chú ý. Lựa chọn chất liệu vải thoáng khí và mát mẻ là điều kiện tiên quyết. Tại Seoul, nhiều thương hiệu thời trang hàng đầu cung cấp dòng sản phẩm AIRism, chuyên thiết kế cho mùa hè với mục đích mang lại cảm giác thoải mái và mát mẻ cho người mặc. Đây chắc chắn là một lựa chọn tin cậy cho bất kỳ du khách nào muốn tận hưởng thời gian tại Seoul mà không bị ảnh hưởng bởi nắng nóng.

Bên cạnh trang phục, một giải pháp hữu hiệu khác mà du khách có thể cân nhắc là sử dụng quạt cầm tay. Người dân tại Seoul thường xuyên sử dụng quạt mini cầm tay để làm mát trong những ngày nắng nóng, và du khách cũng có thể dễ dàng tìm thấy những sản phẩm này tại các cửa hàng tiện lợi hoặc cửa hàng Daiso. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng khi nhiệt độ vượt quá 35 độ C, việc sử dụng quạt có thể làm tăng tốc độ bốc hơi mồ hôi, từ đó tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt.

Việc giữ đủ nước cho cơ thể cũng là điều không thể thiếu. Du khách nên uống nhiều nước trong suốt chuyến du lịch. Ngoài ra, các loại nước điện giải và đồ uống trái cây có bán tại các cửa hàng tiện lợi và siêu thị cũng là những lựa chọn tuyệt vời để bổ sung nước và chất điện giải cho cơ thể.

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ, du khách cũng có thể tận dụng các món ăn truyền thống của Hàn Quốc để làm mát cơ thể. Các món ăn như mì lạnh, kongguksu (mì đậu nành lạnh), và các món tráng miệng đá bào như bingsu không chỉ giúp làm mát mà còn mang đến cho du khách những trải nghiệm ẩm thực thú vị và mới mẻ.

Cuối cùng, du khách có thể cân nhắc thăm các trung tâm thương mại lớn tại Seoul. Những địa điểm như Lotte và Shinsegae, AK Plaza, Anyoung Insadong, Coex Mall và I’Park Mall không chỉ là thiên đường mua sắm mà còn là nơi lý tưởng để du khách có thể tận hưởng không gian mát mẻ và thoải mái nhờ hệ thống máy lạnh hiện đại. Đây chắc chắn là những điểm đến không thể bỏ qua khi du lịch tại Seoul trong mùa hè này.

Với những lưu ý và gợi ý trên, hy vọng du khách sẽ có một chuyến du lịch tại Seoul an toàn, thoải mái và đáng nhớ, dù cho thời tiết có nắng nóng dữ dội.

]]>