Nữ diễn viên Drew Barrymore vừa kỷ niệm sinh nhật lần thứ 50 vào tháng 2 vừa qua, và như bao người khác, cô cũng không tránh khỏi những suy nghĩ về cuộc sống và quá trình lão hóa. Thay vì che giấu hoặc tỏ ra không thoải mái về điều này, Barrymore đã chọn cách đối mặt và chia sẻ một cách thẳng thắn và hài hước.

Với phong cách đặc trưng và khả năng tự嘲 cao, Drew Barrymore đã đăng tải một loạt ảnh trên Instagram. Loạt ảnh này thể hiện sự tự嘲 về việc lão hóa với giọng điệu hài hước, bao gồm những câu nói như thể hiện sự thay đổi trong cách nói và quan tâm hàng ngày của cô. Những câu như ‘Trước kia tôi còn thời thượng, giờ tôi lại nói những câu như…’ đã bao gồm cả những trạng thái như suy nghĩ về thực phẩm giàu chất xơ, protein, hay cần phải uống đủ nước.

Trong phần mô tả của loạt ảnh, Drew Barrymore không ngần ngại nói rằng: ‘Chất xơ rất cool… đúng không???? Tôi thề, kể từ khi tôi 50 tuổi, tất cả những gì tôi có thể nói về là chất xơ và protein.’ Cô đã thể hiện một cách hài hước và khiêm nhường về việc làm thế nào tuổi tác đã ảnh hưởng đến cách nhìn và cảm nhận của cô về cuộc sống.

Nhiều người hâm mộ của Drew Barrymore đã bình luận và khen ngợi cô, nói rằng cô vẫn rất cool và rằng việc chia sẻ những khoảnh khắc ‘không cool’ như thế này là điều khiến họ yêu mến và ngưỡng mộ. Một người hâm mộ đã viết: ‘Cô vẫn là người coolest.’ Một người khác bình luận: ‘Sức khỏe ý thức là điều rất cool! Sức khỏe ý thức cực kỳ cool! Drew, cô vẫn làm được điều đó!’

Những chia sẻ của Drew Barrymore không chỉ thể hiện sự tự tin và thoải mái của cô về tuổi tác và quá trình lão hóa, mà còn thể hiện sự khiêm nhường và gần gũi với người hâm mộ. Instagram của cô tiếp tục là một kênh để cô kết nối và chia sẻ cuộc sống hàng ngày với những người yêu mến mình.

Thế hệ phụ nữ trưởng thành mới tại Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc đang tạo nên một cuộc cách mạng trong quan niệm về lão hóa và phong cách sống. Với sự tự tin và năng động, họ đã trở thành những biểu tượng phong cách, không chỉ tỏa sáng trong lĩnh vực thời trang, làm đẹp và sức khỏe mà còn tạo ra ảnh hưởng trên quy mô quốc tế.

Những phụ nữ này đã xuất hiện như những người tiên phong, phá vỡ rào cản tuổi tác và định hình lại tiêu chuẩn trong ngành công nghiệp làm đẹp và thời trang. Với phong cách sống tích cực và sự tự tin, họ đã chứng minh rằng tuổi tác không phải là rào cản mà là cơ hội để thể hiện bản thân và tạo ra những giá trị mới.

Trong lĩnh vực thời trang, những phụ nữ này đã tạo ra ảnh hưởng lớn bằng cách thể hiện phong cách sống năng động và cá tính. Họ đã trở thành những người có ảnh hưởng quan trọng, giới thiệu và quảng bá các xu hướng thời trang mới nhất. Sự xuất hiện của họ trong các chiến dịch quảng cáo, trên các trang bìa tạp chí và tại các sự kiện thời trang đã giúp nâng cao uy tín và tạo ra ảnh hưởng cho các thương hiệu.

Không chỉ dừng lại ở lĩnh vực thời trang, những phụ nữ này còn tỏa sáng trong lĩnh vực làm đẹp và sức khỏe. Họ đã tạo ra ảnh hưởng bằng cách chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm về chăm sóc sức khỏe, làm đẹp và phong cách sống tích cực. Với sự hỗ trợ của các mạng xã hội, họ đã trở thành những người có ảnh hưởng quan trọng, giúp định hình lại tiêu chuẩn về làm đẹp và sức khỏe.

Sự thành công và ảnh hưởng của thế hệ phụ nữ này đã chứng minh rằng tuổi tác không phải là rào cản mà là cơ hội để thể hiện bản thân và tạo ra những giá trị mới. Họ đã tạo ra một cuộc cách mạng trong quan niệm về lão hóa và phong cách sống, giúp nâng cao uy tín và tạo ra ảnh hưởng cho phụ nữ trên toàn thế giới.

Nhìn chung, thế hệ phụ nữ trưởng thành mới tại Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc đã tạo ra một ảnh hưởng lớn trong lĩnh vực thời trang, làm đẹp và sức khỏe. Với sự tự tin và phong cách sống năng động, họ đã trở thành những biểu tượng phong cách, định hình lại tiêu chuẩn và tạo ra ảnh hưởng trên quy mô quốc tế.

Tập thể dục có thể được xem như một loại vắc-xin giúp cơ thể chúng ta đối phó với các tác nhân gây hại một cách hiệu quả. Cũng giống như vắc-xin truyền thống, tập thể dục cho phép hệ miễn dịch của chúng ta chuẩn bị sẵn sàng để đối phó với các tình huống căng thẳng có thể xảy ra sau này. Khi nói đến vắc-xin, chúng ta thường nghĩ đến việc tiếp xúc có kiểm soát với một tác nhân gây hại, chẳng hạn như một phần tử virus, để hệ miễn dịch có thể học cách nhận ra và chống lại nó.

Tập thể dục cũng có thể gây ra một số căng thẳng cho cơ thể, đặc biệt là trong quá trình tập. Tuy nhiên, chính sự căng thẳng này giúp cho các hệ thống cơ quan của chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn và chuẩn bị tốt hơn để đối phó với các tình huống căng thẳng có thể xảy ra sau này. Quá trình lão hóa tự nhiên khiến các hệ thống cơ quan của chúng ta suy giảm chức năng một chút, và tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để chống lại sự suy giảm này.

Một ví dụ điển hình về lợi ích của tập thể dục là trong trường hợp của bệnh viêm phổi. Khi mắc bệnh này, người bệnh có thể bị sốt, nhịp thở nặng, và tim phải làm việc chăm chỉ hơn. Đối với người thường xuyên tập thể dục, các hệ thống cơ quan của họ đã được chuẩn bị tốt hơn để đáp ứng nhu cầu cao hơn liên quan đến quá trình bệnh tật như viêm phổi. Điều này giúp họ có thể chống lại bệnh tật một cách hiệu quả hơn và giảm thiểu các biến chứng có thể xảy ra.

Ngược lại, đối với người không thường xuyên tập thể dục, các hệ thống cơ quan của họ đã suy giảm chức năng, và do đó, họ có nhiều khả năng bị choáng ngợp trong quá trình bệnh tật. Một số người có thể cần dùng thuốc để hỗ trợ huyết áp trong tình huống viêm phổi. Người khác có thể cần một thiết bị thở cơ học. Điều này cho thấy sự khác biệt lớn về khả năng chống lại bệnh tật giữa người thường xuyên tập thể dục và người không tập.

Theo cách này, tập thể dục có thể được xem như một sự rèn luyện cho ngày tồi tệ nhất của cuộc đời bạn từ góc độ y tế. Bạn muốn đảm bảo rằng các cơ quan của mình được trang bị để đối phó với căng thẳng khi nó xảy ra trong một môi trường không kiểm soát, như từ một nhiễm trùng như viêm phổi. Và khác với một số loại vắc-xin có thể gây ra tranh cãi, tập thể dục là một loại “vắc-xin” mà lợi ích của nó có thể được mọi người đồng thuận.

TS. Nguyễn Thu Hương – Á hậu Quý bà Thế giới 2011, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng giám đốc Nam Hương Media Group, Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam – vừa chính thức ra mắt cuốn sách đầu tay của mình, mang tên “Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân”. Sự kiện này diễn ra vào chiều ngày 25/7 tại Hà Nội.

Cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” là kết quả của gần hai năm nghiên cứu và thực hiện bởi TS. Nguyễn Thu Hương. Đây là công trình tâm huyết, tổng hợp từ nhiều công trình nghiên cứu khoa học chuyên sâu trên thế giới về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa, kết hợp với trải nghiệm thực tế từ chính hành trình chuyển hóa của chị và cộng đồng học viên chương trình “SBody – 99 ngày gặp lại thanh xuân”.

Theo TS. Nguyễn Thu Hương, cuốn sách đề cao cơ chế tự nhiên của cơ thể – nuôi dưỡng và tái tạo thông qua chế độ dinh dưỡng đúng, vận động đủ và tư duy lành mạnh. Cuốn sách gồm 12 chương, gần 400 trang, đi sâu vào từng hệ thống trong cơ thể nhằm tác động đến quá trình trẻ hóa từ bên trong.

Để xây dựng nền tảng kiến thức cho sách, tác giả đã đọc gần 100 đầu sách chuyên sâu từ các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, y học thể thao trên toàn thế giới. Nội dung được chắt lọc từ nhiều nền y học – từ Đông y, Tây y, khoa học hiện đại đến dưỡng sinh giúp kiến tạo một hệ thống lý luận xuyên suốt, kết hợp giữa cổ truyền và khoa học đương đại.

Cuốn sách không chỉ cung cấp kiến thức, mà còn mang lại trải nghiệm và cảm hứng cho người đọc thông qua việc lồng ghép trải nghiệm cá nhân của tác giả và các học viên trong chương trình SBody. TS. Vũ Thị Thu Hương – nguyên Phó Giám đốc Khu Liên hợp Thể thao Quốc gia, đánh giá cao cuốn sách và cho rằng đây là một tư liệu quý giá cho tất cả mọi người, không riêng gì cánh phụ nữ. Hành trình cải thiện toàn diện chỉ trong ba tháng nhưng mang lại những thay đổi rõ rệt, giúp mỗi người gặp lại phiên bản thanh xuân của chính mình.

Thông điệp xuyên suốt của cuốn sách là: “Một lối sống khỏe đẹp từ gốc không phụ thuộc vào tuổi tác hay giới tính. Chỉ cần bạn thực sự yêu thương chính cơ thể mình, bạn sẽ nhận được kết quả chuyển hóa tuyệt vời giống như tôi và hàng trăm học viên khác đã trải nghiệm”. Hiện cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” đã được phát hành bởi Saigonbooks và phân phối tại các hệ thống nhà sách Fahasa, Phương Nam, Thăng Long, cũng như trên các nền tảng trực tuyến Tiki, Shopee. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy và mua cuốn sách này thông qua các kênh phân phối này.

Người mẫu nổi tiếng Heidi Klum, 52 tuổi, mới đây đã lên tiếng về quan điểm của mình đối với việc lão hóa và thái độ sống ở tuổi tác hiện tại. Theo Heidi, hiện nay, xã hội đã trở nên cởi mở và chấp nhận hơn với quá trình lão hóa và những thay đổi trên cơ thể con người theo thời gian. Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với tạp chí People, Heidi bày tỏ sự phấn khích về xu hướng tích cực này.

‘Tôi cảm thấy như chúng ta đang trở nên dễ chấp nhận hơn với những nếp nhăn và đường cong trên cơ thể. Việc được chấp nhận ở mọi lứa tuổi thật tuyệt vời. Chúng ta đã thay đổi và đi được quãng đường dài như vậy,’ cô nói. Heidi cũng nhấn mạnh rằng cô không hề cảm thấy sợ hãi khi đối mặt với những quan niệm sai lầm về tuổi tác và ngoại hình.

Đối với Heidi, việc già đi không phải là một vấn đề đáng lo ngại. ‘Đối với tôi, việc già đi không quan trọng. Tôi không có cái nhìn tiêu cực về việc này. Tôi nghĩ mọi người nên làm những gì họ muốn. Tôi thích chạy nhảy một cách quyến rũ – ngay cả ở tuổi 52,’ cô chia sẻ một cách tự tin.

Heidi Klum được biết đến với việc thường xuyên chia sẻ những bức ảnh quyến rũ của mình trên mạng xã hội. Cô cho biết đã có thói quen chụp ảnh khỏa thân hoặc mặc đồ lót từ năm 1992, lâu trước khi Instagram ra đời. ‘Đối với tôi, điều đó không có gì mới mẻ. Trong 15 năm qua, mọi người đã làm những gì tôi đã làm trong 30 năm qua. Thay vì xuất hiện trong những tạp chí với bộ đồ lót, giờ tôi có thể đăng ảnh lên Instagram. Điều đó cũng giống nhau thôi,’ cô nói.

Người mẫu này cũng muốn truyền tải một thông điệp tích cực đến những người phụ nữ khác khi họ bước vào tuổi 50. Heidi cho rằng một trong những quan niệm sai lầm lớn nhất về tuổi 50 là bạn đã ‘hết giá trị’. Tuy nhiên, cô tin rằng mỗi người vẫn có giá trị và có thể thể hiện bản thân một cách tự tin.

‘Bạn không hề bị loại bỏ. Chúng ta vẫn rất có giá trị và có thể hiển thị cho mọi người thấy. Đừng giấu giếm ở tuổi 50. Vẻ đẹp không ngừng thay đổi, và tôi ở đây để chào đón sự thay đổi. Nếu mọi thứ cứ mãi như nhau, cuộc sống sẽ vô cùng nhàm chán,’ Heidi nhấn mạnh.

Hiện tại, Heidi Klum đang kết hôn với nhạc sĩ 35 tuổi Tom Kaulitz, người mà cô đã mô tả là một ‘người đàn ông tuyệt vời’. Cô cũng đã lên tiếng phản bác những lời chỉ trích về khoảng cách tuổi tác giữa hai người.

Khi được hỏi tại sao vấn đề này lại quan trọng với nhiều người đến vậy, Heidi chia sẻ: ‘Tôi nghĩ thường thì đó chỉ là sự đố kỵ. Có lẽ nhiều người cũng nghĩ rằng tôi đã may mắn có được cuộc sống như vậy. Tôi có một công việc tuyệt vời, tôi được đi du lịch khắp thế giới, tôi có thể mua những thứ đắt tiền. Và giờ tôi lại có một người đàn ông tuyệt vời bên cạnh mình.’ Với tinh thần tích cực và sự tự tin của mình, Heidi Klum tiếp tục là một hình tượng truyền cảm hứng cho nhiều người.

Winona Ryder, cái tên đã trở thành biểu tượng của điện ảnh Hollywood trong thập niên 1980, khi mới chỉ là một thiếu niên. Cô bắt đầu nổi tiếng với vai diễn trong phim Beetlejuice (1988) của đạo diễn Tim Burton, đánh dấu sự khởi đầu của một sự nghiệp diễn xuất đầy hứa hẹn. Tiếp đó, cô tiếp tục thể hiện tài năng của mình trong hàng loạt bộ phim nổi tiếng khác như Heathers, Edward Scissorhands, Mermaids và Little Women, củng cố vị thế của mình trong ngành công nghiệp giải trí.

Hiện tại, ở tuổi 53, Winona Ryder được biết đến nhiều nhất với vai diễn mẹ Joyce Byers trong loạt phim Stranger Things ăn khách của Netflix. Với vai trò này, cô đã trở thành thành viên diễn xuất lâu năm nhất trong dàn diễn viên chính. Loạt phim này đã trở thành bệ phóng cho thế hệ ngôi sao trẻ mới, những người đã lớn lên cùng chương trình, bao gồm Millie Bobby Brown, người mới 12 tuổi khi Phần 1 của Stranger Things ra mắt vào năm 2016, và hiện đã trở thành ngôi sao điện ảnh 21 tuổi. Các thành viên trẻ khác trong dàn diễn viên chính bao gồm Finn Wolfhard (22 tuổi), Caleb McLaughlin (23 tuổi), Gaten Matarazzo (22 tuổi), Sadie Sink (23 tuổi) và Noah Schnapp (20 tuổi).

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với tạp chí Elle, Winona Ryder đã chia sẻ về việc thay đổi vai trò của mình từ diễn viên trẻ nhất trên trường quay trở thành người lớn tuổi nhất. Cô cũng tiết lộ rằng đạo diễn đã khuyên cô nên thực hiện các phương pháp điều trị chống lão hóa để cải thiện ngoại hình. “Tôi luôn biết mình trông trẻ, nhưng tôi cũng biết rằng khi tôi bắt đầu lão hóa, nó sẽ xảy ra đầu tiên,” cô nói. Winona chỉ vào trán và nói: “Tôi không quan tâm, nhưng điều kỳ lạ là khi bạn ở giữa những phụ nữ trẻ và họ thực hiện những việc kỳ lạ.”

Cô đã đề cập đến việc loại bỏ mỡ má, khi mỡ được loại bỏ từ khuôn mặt để tạo ra một diện mạo thon gọn hơn. Winona nói: “Tôi nghĩ họ đùa, tôi muốn nói rằng: Sau 10 năm, bạn sẽ muốn lấy lại!” Cô cũng cho biết đã có áp lực từ ngành công nghiệp giải trí khi đề cập đến việc lão hóa. “Họ nói: Thư giãn trán của bạn. Thư giãn. Tôi cố gắng trở thành một diễn viên giỏi và họ nói điều đó liên tục. Thật tốt khi mọi người đang nói về việc lão hóa là điều bình thường, nhưng vẫn có áp lực rất lớn.”

Winona Ryder cũng cho biết đã có những thay đổi lớn trong sự nghiệp của mình khi chuyển từ vai trò diễn viên trẻ sang vai trò người mẹ trên màn ảnh. Điều này cũng đồng nghĩa với việc cô phải đối mặt với những áp lực và thách thức mới trong nghề. Mặc dù vậy, cô vẫn tiếp tục khẳng định vị thế của mình trong ngành công nghiệp giải trí với những vai diễn ấn tượng và một sự nghiệp kéo dài hàng thập kỷ.