Chuyển sang chế độ ăn toàn thịt, tôi giảm gần 10kg, cải thiện làn da, giảm mệt mỏi và tăng năng lượng, giúp tôi có sức khỏe tốt hơn.
Ăn uống lành mạnh
-
-
Larsa Pippen tiết lộ thói quen hàng ngày để có vẻ ngoài và cảm giác tốt nhất, bao gồm tập luyện 5 ngày một tuần, đào tạo đa chức năng, ngủ trưa, chăm sóc da và đôi khi ăn khoai tây chiên.
-
Mỹ nhân Hong Kong sở hữu nhan sắc bền bỉ qua nhiều năm nhờ lối sống lành mạnh. Họ tập trung ngủ sớm, duy trì thói quen tập yoga, ăn uống sạch và tập luyện đều đặn. Bí quyết trẻ lâu của họ nằm ở cách đối xử với cơ …
-
Sau 18 tháng tránh thực phẩm siêu chế biến, phóng viên Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, yêu thích hương vị tự nhiên và hiểu rõ hơn về thực phẩm mình tiêu thụ. Thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không thường thấy trong căn bếp hoặc …
-
Nữ người mẫu Chantelle Houghton giảm 24kg chỉ nhờ hạn chế đường trong ăn uống. Hiện cô đã phẫu thuật căng da mặt và tận hưởng cuộc sống mới.