Một nghiên cứu khoa học gần đây được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA) đã chỉ ra rằng việc nuôi dạy cháu có thể mang lại những lợi ích tích cực đáng kể cho não bộ của ông bà. Nghiên cứu cho thấy rằng những người lớn tuổi trong độ tuổi từ 50 đến 79 tuổi, khi dành thời gian chăm sóc cháu ở mức độ vừa phải hàng tuần, có thể giảm đến 24% nguy cơ sa sút trí tuệ.
Các nhà nghiên cứu đã giải thích rằng việc chăm sóc trẻ nhỏ đòi hỏi người lớn tuổi phải tích cực tham gia vào các hoạt động như trò chuyện, chơi đùa với cháu. Điều này tạo ra sự vận động não bộ đều đặn và hiệu quả. Việc dành thời gian cho cháu không chỉ giúp người lớn tuổi giữ gìn trí nhớ mà còn giúp họ cập nhật và tiếp cận thế giới hiện đại một cách dễ dàng hơn.
Nhiều người cao tuổi đã học cách sử dụng công nghệ để tăng cường tương tác với cháu, chẳng hạn như sử dụng tính năng gọi video, tra cứu thông tin trên mạng, hoặc thậm chí hát theo các bài hát phổ biến trên mạng xã hội. Những hành động này không chỉ giúp họ gần gũi với cháu hơn mà còn kích hoạt các vùng khác nhau của não bộ, từ đó giúp duy trì sự敏捷 và hoạt động của trí não.
Không chỉ mang lại tác động tích cực về mặt nhận thức, việc chăm sóc cháu còn giúp xua tan cảm giác cô đơn – một yếu tố nguy cơ lớn của trầm cảm và suy giảm chức năng não ở người cao tuổi. Khi ông bà cảm thấy mình còn vai trò trong gia đình, còn được yêu thương và nhờ cậy, họ có xu hướng sống tích cực và lạc quan hơn.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng việc chăm cháu quá nhiều, đặc biệt là trên 40 giờ mỗi tuần, có thể tạo ra áp lực thể chất và tâm lý không mong muốn. Điều quan trọng là giữ việc chăm sóc các cháu ở mức độ vừa phải, xem như một hoạt động tăng cường kết nối xã hội và kích thích não bộ, thay vì để nó trở thành một gánh nặng. Người già cũng cần có thời gian nghỉ ngơi và tĩnh dưỡng để đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần.