Cựu CEO Google Eric Schmidt mới đây đã chia sẻ lời khuyên về cách tập trung hiệu quả vào công việc hoặc thư giãn trong thời đại công nghệ hiện nay. Với kinh nghiệm lãnh đạo Google từ năm 2001 đến 2011 và sau đó trở thành Chủ tịch công ty cho đến năm 2015, ông Schmidt được coi là một trong những nhân vật quan trọng trong kỷ nguyên Internet, góp phần phổ cập công nghệ và mạng Internet đến người dùng trên toàn cầu.
Lời khuyên của ông Schmidt rất đơn giản nhưng mang tính thực tế cao: tắt điện thoại. Khi chia sẻ về kinh nghiệm làm việc với các nhà nghiên cứu trẻ, ông Schmidt đặt ra câu hỏi về cách họ có thể tập trung vào nghiên cứu khi phải đối mặt với quá nhiều yếu tố kích thích xung quanh. Và câu trả lời của ông là dứt khoát: tắt điện thoại. Ông cho rằng không thể suy nghĩ sâu sắc và tập trung tối đa vào công việc khi điện thoại liên tục kêu.
Với vai trò là người đứng đầu Google trong 10 năm, ông Schmidt đã đóng vai trò quan trọng trong việc phổ biến smartphone trên toàn cầu thông qua nền tảng Android. Tuy nhiên, ông cũng thừa nhận rằng các công ty công nghệ đang kiếm tiền từ sự chú ý của người dùng. “Chúng tôi cơ bản đã cố gắng kiếm tiền từ toàn bộ thời gian tỉnh táo của bạn bằng một thứ gì đó, một dạng quảng cáo, một dạng giải trí, một dạng đăng ký…”, ông Schmidt tiết lộ.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khả năng tập trung của con người đang giảm sút do tác động của công nghệ. Theo Gloria Mark, một chuyên gia tâm lý học, thời gian tập trung trung bình của một người làm việc trước màn hình máy tính chỉ còn 47 giây, giảm từ 2,5 phút hai thập kỷ trước khi smartphone chưa phổ biến. Điều này cho thấy sự cần thiết phải có biện pháp để cải thiện khả năng tập trung trong thời đại công nghệ.
Ông Schmidt cũng chỉ ra rằng những thông báo liên tục trên smartphone thách thức khả năng thư giãn của con người. Ông đề xuất rằng cách thư giãn đúng đắn nhất là tắt điện thoại và áp dụng các phương pháp thư giãn truyền thống đã tồn tại trong 70.000 năm qua. Đây là một cách nhìn nhận thú vị về việc làm thế nào con người có thể cân bằng giữa công việc và cuộc sống trong thời đại công nghệ hiện nay.
Để tìm hiểu thêm về vấn đề này, có thể tham khảo trang web của các chuyên gia tâm lý học hoặc trang chủ của Google để có thêm thông tin về cách quản lý thời gian và tập trung hiệu quả.